Leia isso se você acha que é um bonecão do posto!

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Sabe aquelas pessoas que dançam igual ao boneco do posto? Não coordenam o movimento do braço com o da perna?

Com certeza essas pessoas tiveram poucas experiências motoras quando mais novas.

Isso não quer dizer que elas não podem ser boas em outras atividades (que não seja a dança) ou que não tenham a oportunidade de aprender mais tarde.

Basta treinar! Se você é assim, não tenha vergonha de tentar aprender. Pode apostar, você não é a única e nunca é tarde!

Mas obviamente, inicie com algo menos complexo que uma aula de jazz avançada! Tente algo mais simples e natural como caminhar, depois pedalar (se você não sabe, tente aprender!) ou correr, por exemplo.

A musculação é uma ótima atividade para auxiliar nessas atividades porque ajuda a melhorar o seu controle motor.

Sabe aquele tremor estranho que você sente nos músculos quando faz exercícios? São várias unidades motoras (conjunto de fibras musculares inervadas por um  unico neurônio motor) tentando se "organizar" e realizar o movimento de maneira eficiente em conjunto.

Então quando você faz um exercício contra resistências (musculação, hidroginástica, ginástica localizada, por exemplo), você vai treinar seu músculo a funcionar com eficácia, além de melhorar a força, o que auxilia em outras atividades mais complexas.

Vamos começar?
Bom treino

A aprendizagem motora do seu filho é importante!

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Um simples passo, um arremesso da bola de basquete dentro da cesta ou o ato de saltar e cortar uma bola de vôlei são movimentos que vão depender de uma boa vivência e aprendizagem motora na infância. 

Como disse no texto anterior, essas também são informações capazes de armazenamento no cérebro. Nesse caso mais especificamente no córtex premotor, localizado no lóbulo frontal. É nessa região que gravamos padrões motores e onde movimentos volúntários tem sua origem. 

Então, quando você aprende uma braçada do nado peito na natação é lá que isso vai ficar registrado. Se você aprende errado por algum motivo, a correção é possível mas difícil, já que você vai ter "enganar" o cérebro e "fazer" um novo padrão motor.

O cerebelo, localizado na parte posterior do cérebro também tem uma enorme importância na aprendizagem motora, sendo responsável pelo equílibrio, controle postural e na coordenação (combinação) de vários movimentos voluntários.

Você já deve ter percebido o quanto as crianças aprendem rápido (não, não é só curujice de mãe e pai). É porque elas tem uma "folha em branco" de padrões motores pronta para ser preenchida. 

Por isso é muito importante que elas façam diversos esportes (como aulas que misturam fundamentos esportivos variados) para aprender diferentes padrões motores e depois escolher um (ou mais) esporte(s). Assim, qualquer que seja esse esporte, pode apostar que seus movimentos serão muito mais precisos.

Bom treino criançada!