Aula localizada com elásticos é uma ótima opção de exercícios simples que podem ser feitos até em casa.
Mas nunca faça só se você tiver dúvidas! Consulte um professor se você tem alguma lesão ou um médico no caso de doença.
Vídeo feito no programa da TV Gazeta apresentado pelo professor Cléber Loureiro da academia Competition Unidade Paulista.
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