A aprendizagem motora do seu filho é importante!

Follow @saude_eu_gosto

Um simples passo, um arremesso da bola de basquete dentro da cesta ou o ato de saltar e cortar uma bola de vôlei são movimentos que vão depender de uma boa vivência e aprendizagem motora na infância. 

Como disse no texto anterior, essas também são informações capazes de armazenamento no cérebro. Nesse caso mais especificamente no córtex premotor, localizado no lóbulo frontal. É nessa região que gravamos padrões motores e onde movimentos volúntários tem sua origem. 

Então, quando você aprende uma braçada do nado peito na natação é lá que isso vai ficar registrado. Se você aprende errado por algum motivo, a correção é possível mas difícil, já que você vai ter "enganar" o cérebro e "fazer" um novo padrão motor.

O cerebelo, localizado na parte posterior do cérebro também tem uma enorme importância na aprendizagem motora, sendo responsável pelo equílibrio, controle postural e na coordenação (combinação) de vários movimentos voluntários.

Você já deve ter percebido o quanto as crianças aprendem rápido (não, não é só curujice de mãe e pai). É porque elas tem uma "folha em branco" de padrões motores pronta para ser preenchida. 

Por isso é muito importante que elas façam diversos esportes (como aulas que misturam fundamentos esportivos variados) para aprender diferentes padrões motores e depois escolher um (ou mais) esporte(s). Assim, qualquer que seja esse esporte, pode apostar que seus movimentos serão muito mais precisos.

Bom treino criançada!

O retorno das férias!!!

Follow @saude_eu_gosto

 Quando ainda era estudante e estava fazendo um treinamento, escutei uma frase dita por uma professora de alongamento que nunca mais saiu da minha cabeça: "quer fazer alguém nunca mais esquecer de você? Cause muita dor ou muita alegria". Se bem me recordo, ela falava de dor. Eu vou falar de alegrias.

Sabe aquela sensação de plena alegria, como se nada mais no mundo existisse a não ser aquele momento, aquela(s) pessoa(s) ou aquele lugar?

Pode apostar, você nunca mais vai esquecer! Qualquer coisa, qualquer detalhe vai levar você de volta à esse dia. Um cheiro de perfume, de terra, de flores, de chuva. Uma música, uma voz, uma frase. Um lugar, um objeto, uma foto.

Não importa, você vai ser capaz de sentir a mesma emoção nem que seja por uma fração de segundo.

O cérebro é o orgão humano mais incrível e misterioso. Quando você menos espera, ele abre uma gavetinha e... SURPRESA!

Não sabemos muito sobre ele, mas sabemos da sua capacidade de coisas instigantes como essa.

Toda memória é guardada no hipocampo, região bem no centro do cérebro.

Quando algo nos faz recordar um momento ou informação, essa região tem seu fluxo sanguíneo e sinapses (impulsos nervosos) aumentados, "buscando" nossa memória.

Mas só fica guardado lá o que é realmente importante. Daí o sentido da frase dita pela professora de alongamento.


Já imaginaram a vida sem recordações de momentos como esses? Eu não....

Boas recordações, bom treino!